Qu’est-ce qu’un bilan nutritionnel ? Pourquoi faire un bilan nutritionnel ? Qui consulter pour un bilan nutritionnel ?
Nous allons répondre à toutes ces questions.
Le bilan nutritionnel est le socle fondamental pour comprendre les besoins de notre corps en matière de nutriments essentiels. C’est bien plus qu’un simple inventaire de ce que nous mangeons. Il détaille tous les aspects de notre santé et de notre bien-être. La compréhension de votre bilan nutritionnel vous permet de mieux nourrir votre corps et de cultiver une vie saine et équilibrée.
Cette page va parcourir les questions suivantes :
- Qu’est-ce qu’un bilan nutritionnel ?
- Pourquoi faire un bilan nutritionnel ?
- Qui prescrit un bilan nutritionnel ?
- Quel bilan sanguin pour faire établir un bilan nutritionnel ?
- Qui doit faire un bilan nutritionnel ?
- Pourquoi faire un bilan nutritionnel avant un rééquilibrage alimentaire ?
Allons découvrir pourquoi il est indispensable de faire un bilan nutritionnel.
Qu’est-ce qu’un bilan nutritionnel ?
Le bilan nutritionnel est une évaluation profonde et détaillée de l’alimentation d’un individu. Il met la lumière sur les habitudes alimentaires, les apports en nutriments, les besoins du corps et les éventuelles carences. Cette analyse prend en compte les aliments consommés, mais aussi la quantité, la fréquence et les antécédents médicaux physiologiques.
Pour définir le bilan nutritionnel en une phrase : il est le portrait complet de l’état nutritionnel d’une personne.
Le bilan nutritionnel vise à identifier les déséquilibres éventuels dans l’alimentation afin de formuler des recommandations adaptées pour améliorer la santé et le bien-être global.
Pourquoi faire un bilan nutritionnel ?
Le bilan nutritionnel est utile pour toute personne qui souhaite effectuer un rééquilibrage alimentaire. Lorsque vous vous présentez chez un spécialiste nutritionniste, le professionnel de santé a un aperçu rapide sur votre santé et sait par où commencer.
Le bilan nutritionnel est particulièrement conseillé aux personnes qui souffrent de surpoids et d’obésité. Cette analyse cible les problèmes liés à l’alimentation trop riche ou trop pauvre en vitamines, minéraux, nutriments et en oligo-éléments.
Qui prescrit un bilan nutritionnel ?
Un bilan nutritionnel peut être prescrit par différents professionnels de la santé selon les besoins spécifiques de leurs patients. Voici les principaux professionnels de la santé qui demande le plus souvent un bilan nutritionnel :
- Les nutritionnistes et les diététiciens : Ces experts spécialisés dans le domaine de la nutrition évaluent l’état nutritionnel, élaborent des plans alimentaires personnalisés et prescrivent des bilans pour identifier les besoins spécifiques en nutriments.
- Les médecins généralistes : Ils peuvent prescrire un bilan nutritionnel pour évaluer la santé globale d’un patient, surtout en cas de problèmes de santé liés à l’alimentation.
- Les médecins spécialistes : Des spécialistes tels que les gastro-entérologues, les endocrinologues, les pédiatres, les gynécologues, ou d’autres médecins spécialisés peuvent également recommander un bilan nutritionnel en fonction des besoins de leur domaine.
- Les professionnels de la santé mentale : Les psychologues, psychiatres ou thérapeutes peuvent recommander un bilan nutritionnel pour évaluer les liens entre l’alimentation et la santé mentale
Ces professionnels de santé prescrivent tous un bilan nutritionnel dans le but d’avoir un aperçu global de votre état.
Quel bilan sanguin faire pour établir un bilan nutritionnel ?
Le bilan se fait à partir d’une analyse sanguine et parfois urinaire. La prise de sang est envoyée à un laboratoire médical qui réalise les tests. Les résultats sont axés sur le niveau de vitamines, de minéraux, d’acides gras, d’oligoéléments ainsi que d’autres éléments présents dans l’organisme.
Le bilan nutritionnel qui se présente sous la forme d’un tableau analyse la quantité de fer, de magnésium, de calcium. Sur chaque ligne du tableau sont détaillés la quantité, le niveau normal, l’excès ou la carence de l’élément analysé. Toutefois, il y a les facteurs âge, poids, sexe et condition physique qui peuvent aussi impacter les résultats.
Qui doit faire un bilan nutritionnel ?
Le bilan nutritionnel est conseillé généralement aux personnes présentes dans ces cas :
- Fatigue chronique
- Infections à répétitions
- Vieillissement prématuré
- Sport excessif
- Polluent environnementaux en excès (UV, radiations…)
- Maladies cardiovasculaires
- Carences nutritionnelles
- Problème de digestion
- Surpoids ou obésité
Si vous êtes dans ces cas, pensez à faire un bilan nutritionnel.
Pourquoi faire un bilan nutritionnel avant un rééquilibrage alimentaire ?
4 raisons qui vont vous convaincre à faire un bilan nutritionnel avant un rééquilibrage alimentaire ou une perte de poids.
1. Aperçu global de votre état de santé
Le bilan sanguin offre un aperçu des différents aspects de l’état de santé global (les carences nutritionnelles, les excès ou les déséquilibres) qui pourraient impacter le rééquilibrage alimentaire à venir.
2. Identification précoce des maladies
En plus de mettre en lumière les carences, le bilan sanguin peut révéler des signes précurseurs de certaines maladies ou conditions médicales, permettant ainsi une intervention préventive pour optimiser la santé.
3. Personnalisation du suivi diététique
Grâce aux données du bilan sanguin, les professionnels de la santé peuvent élaborer un programme alimentaire sur mesure, ciblant les besoins spécifiques du métabolisme du patient pour corriger les carences et équilibrer l’alimentation de manière optimale.
5. Adaptation aux maladies existantes
Le bilan nutritionnel donne des informations essentielles sur les pathologies déjà existantes, ce qui va permettre au nutritionniste ou au diététicien de rééquilibrer votre alimentation en fonction de ces maladies.
Consultez un nutritionniste pour un bilan nutritionnel complet !
Il est clair que jusqu’ici, vous avez parcouru les informations indispensables à savoir sur ce que c’est réellement le bilan nutritionnel. Pour des objectifs de perte de poids, de gain musculaire ou simplement pour cultiver un bien-être optimal, le bilan nutritionnel s’impose comme un de départ important pour une alimentation adaptée à vos besoins individuels.
Votre santé mérite une attention personnalisée, c’est pour cela, vous devez rencontrer un nutritionniste pour réaliser un bilan nutritionnel complet.
Prenez rendez-vous pour un bilan nutritionnel dès aujourd’hui et investissez dans votre bien-être